醫生:守護健康,做饭時注意這個習惯

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真實的“鲜”，不是靠堆盐，而是食材自己的味道。場中投注表,怙恃的康健，孩子的饮食習气，都是咱们能把握的，别比及身體亮红灯，才想起要扭转。

今天的饭，你是否是又放了太多盐？從如今起頭，试着少一点点，让身體轻松一点点，将来康健一点点。

参考资料

1. 世界衛生组织（WHO）.《成人和儿童钠摄取指南》

2. 中國養分學会.《中國住民炊事指南（2022）》

3. 《英國醫學杂志》（BMJ）. 高盐饮食與高血压的联系關系钻研

4. 《胃癌风行病學結石排出方法,钻研》. 高盐饮食與胃癌危害瓜治療頸椎病,葛